Auch dieses Poster von Lili Chin habe ich übersetzt.

Mit destruktiver Kritik machen wir uns und anderen häufig das Leben schwer. Wir sind zu schnell dabei, Vorschläge zu verwerfen und wissen viele Einwände, warum etwas nicht funktionieren kann. Leider führt das oft dazu, dass wir handlungsunfähig werden, also gar nichts mehr tun. Hier können wir von Walt Disney lernen.

Walt Disney hat in seinem Leben Ziele verwirklicht und Dinge erreicht, die den meisten Menschen völlig unmöglich erschienen sind. Das lag an seiner Kreativitätsstrategie: Er tat seine berufliche Arbeit nämlich nicht an einem Ort, sondern an mehreren. Vor allen Dingen bei der Entwicklung neuer Ideen reservierte er drei unterschiedliche Plätze.

An einem Ort träumte er, an einem zweiten Ort fragte er sich, wie man solche Traumbilder umsetzen könnte und am dritten Ort unterzog er seine Pläne einer kritischen Prüfung.

3 Rollen

Er spielte also mit drei Rollen:

• der TräumerIn
• der RealistIn
• der KritikerIn

Er spielte immer nur eine dieser Rollen und diese nacheinander. Das machte wohl seinen großen Erfolg aus.

Wir vermischen diese Rollen häufig. Wir träumen und überlegen uns gleichzeitig, wie wir den Traum umsetzen können. Wenn wir einen Plan machen, überlegen wir uns schon die möglichen Kritikpunkte. Und wenn wir jemanden kritisieren, dann versuchen wir bewusst konstruktiv zu sein.

Trenne diese Rollen konsequent und verwende Disneys Strategie, um deine eigenen Ziele zu verwirklichen.

1. TräumerIn

Suche nach Zielen und Visionen. Mache dir keine Gedanken darum, ob sich diese Gedanken umsetzen lassen, sondern schwelge in deinen Phantasien.

Es ist dir völlig egal, wie man das jemals umsetzen soll, ob das realistisch ist, inwieweit das klappt, ob sich das lohnt… Du träumst! Du phantasierst! Du lässt deinen Visionen freien Lauf…

2. RealistIn

Nun nimm die Rolle der Realistin ein und frage dich, wie du die Ideen umsetzen, den Traum realisieren kannst. Alles ist möglich. Dir stehen alles Geld, alle Zeit und alle Ressourcen der Welt zur Verfügung.

Frage dich nicht, ob die Idee umsetzbar ist. Du musst dir auch keine Gedanken darüber machen, ob der Traum, die Idee toll ist oder sich lohnt.

Mache dir einen Plan. Überlege, über welche Mittel und Möglichkeiten du bereits verfügst und welche Mittel, Möglichkeiten und Menschen du noch benötigst. Plane die Schritte zur Umsetzung der Idee. Gehe immer davon aus, dass dein Plan sich umsetzen lässt.

3. Kritikerin

In der Rolle der KritikerIn betrachtest du den Plan und untersuchst ihn auf seine Schwachpunkte. Finde die Fehler, die Illusionen. Bemühe dich nicht, konstruktiv oder nett zu sein. Sage einfach, was Sache ist…

Zurück auf Anfang

…und wieder 1. TräumerIn

Und danach wirst du wieder zur TräumerIn. Du nimmst die Kritik nicht persönlich, sondern erweiterst deine Vision so, dass die Kritik sich auflöst.

Es ist wichtig, dass du die Kritikpunkte Schritt für Schritt durchläufst und deinen Traum erweiterst, nicht etwa zurechtschnippelst oder zusammenstutzt.

Beispiel

Dein Traum ist es, auf einen Wettkampf in die USA zu fahren. Dein Kritikpunkt ist zum Beispiel. dass du nicht genügend Geld hast. Der erweiterte Traum könnte dann sein, dass du reich bist.

Wenn deine Kritik ist, dass du alleine bist und dir sowieso keiner hilft, dann ist deine erweiterte Vision, dass viele begeisterte und hilfsbereite Menschen um dich herum sind.

Vielleicht wirst du jetzt  einwenden, dass der Traum nun aber völlig unrealistisch wird! Das ist richtig!

Du bist ja auch in der Rolle der Träumerin, deine Aufgabe ist es nicht, realistisch zu sein.

Die Realistin kommt in nächsten Schritt wieder dran. Finde Möglichkeiten, deinen Traum umzusetzen.

Und jetzt kommt die Kritikerin ins Spiel. Was kann so nicht funktionieren? Wenn du alle Kritik in deine Vision integriert hast, gehst du wieder in die Träumerin und erweiterst deinen Plan, um den neuen Traum zu realisieren…

..und dann übst du wieder Kritik an dem neuen Plan…

…und dann erweiterst du wieder deine Vision…

…und immer so weiter, bis du eine große Vision hast und einen gro-ßen Plan und dir keine Kritik mehr einfällt.

Gleichgewicht

Es geht darum, TräumerIn, RealistIn und KritikerIn ins Gleichgewicht zu bringen. Die meisten Menschen haben viel von der KritikerIn, etwas von der RealistIn und nur wenig von der TräumerIn in sich.

Diese Übung stärkt deine TräumerIn, ohne die beiden anderen Rollen zu schwächen. Lebe jede Rolle hundertprozentig.

Ziele und Visionen entwickeln

Der Nutzen der Disney-Strategie für den Erfolg ist die Denkrichtung: Nicht sofort ans Realisieren und Umsetzen denken, oder an das, was schief gehen könnte, sondern an Ziele und Visionen.

Es wird immer zuerst das Machbare ins Visier genommen. Die Disney-Strategie zeigt deutlich, woran eine kreative Strategie bei Einwänden oft scheitert: Wenn du Einwände vorbringst, befindest du dich in der Kritikerdenkhaltung.

Neue Ideen

Du brauchst eine neue Idee, weil du zum Beispiel im Hundetraining fest steckst. Wir arbeiten mit Bodenankern. Wie Anker funktionieren, kannst du hier nachlesen.

Beschrifte vier Karten mit den Rollen: Neutrale Position, Träumerin, Realistin und Kritikerin und lege die Karten als Bodenanker im Zimmer aus.  Das heißt, überlege dir, wo der beste Platz für die verschiedenen Positionskarten ist. Achte auf einen angemessenen Abstand zwischen den Karten. Die neutrale Position liegt außerhalb, so dass du von dort die Karten Träumerin, Realistin und Kritikerin im Blick hast.

Stelle dich nun auf die Karte der Träumerin und überlege dir, wann du schon einmal besonders erfolgreich Ideen, Visionen entwickelt hast. Wann dir etwas Neues eingefallen ist. Gehe in diese Situation hinein und spüre, wie du dich dabei fühlst. Was siehst du? Hörst du vielleicht etwas? Was fühlst du und wie genau fühlt sich das an?

Für die Rolle der Realistin gehst du genauso vor. Stelle dich auf den Platz der RealistIn und erinnere dich an eine Situation, in der du et-was sehr gut umgesetzt hast. Wie fühlst du dich?

Wiederhole diesen Vorgang für die Rolle der Kritikerin. Wenn du also am Ort der Kritikerin stehst, dann erinnere dich an eine Situation, in der du etwas konstruktiv auf Stärken und Schwächen untersucht hast. Wie fühlst du dich dabei? Wo sitzt dieses Gefühl…?

Zurück zur Idee

Stelle dich auf die Neutrale Position und überlege: für welche Situation brauchst du jetzt neue Ideen? Gehe mit diesem Problem, dieser Frage auf die Karte der Träumerin und lasse deiner Phantasie freien Lauf. Mit den Ideen, die du hier bekommst, gehst du zum Ort der Realistin und überlegst, wie sich die Ideen umsetzen lassen. Anschließend nimmst du den Platz der Kritikerin ein und prüfst die Vorschläge der Realistin auf Stärken und Schwächen.

Hast du eine Lösung gefunden? Prima! Wenn es noch Einwände gibt, dann durchlaufe die Stationen Träumerin, Realistin und Kritikerin erneut und suche nach einer Idee, die den Einwand aufnimmt…

Du kannst es natürlich auch wie Walt Disney machen und verschiedene Orte in der Wohnung festlegen, an denen du träumst (vielleicht das Sofa…), umsetzt (vielleicht der Schreibtisch…) und konstruktiv kritisierst (vielleicht…).

Mit diesem Poster von Lili Chin ist es ganz einfach, Hunde zu verstehen. Es kann in verschiedenen Formaten und weiteren Sprachen hier herunter geladen werden.

Ich habe das Poster von Lili Chin ins Deutsche übersetzt. Das Poster kann hier in verschiedenen Formaten herunter geladen werden.

Ich erlebe immer wieder, dass HundeführerInnen Angst haben, im Wettkampf zu versagen. Schon Tage vor dem Start geht es ihnen schlecht und sie haben eigentlich keinen Spaß an ihrem Lauf.

Sie setzen sich selbst unter Druck (oder lassen sich unter Druck setzen).

Liefern ihre VorstarterInnen gute Vorstellungen ab, steigt ihre Angst. Sie zweifeln an sich und ihrem Hund und vergessen, worum es eigentlich geht… Gemeinsam mit dem Hund Spaß zu haben!

Diana Kerew-Shaw schreibt dazu in ihrem Buch It’s a Dog Not a Toaster – Finding Your Fun In Competitive Obedience

No matter what we score, we should be able to have fun with our dogs! Perhaps some of us have forgotten that we aren’t actually competing against each other. Instead, we are all measured against an objective standard, the picture of the ideal performance. We don’t have to place in the ribbons to be a winner.

Gleichgültig, welche Punktzahl wir erreichen, wir sollten mit unseren Hunden Spaß haben! Vielleicht haben einige von uns vergessen, dass wir eigentlich nicht gegeneinander kämpfen, sondern wir werden alle an einem objektiven Standard gemessen, dem Bild der perfekten Ausführung. Wir müssen uns nicht im Ring platzieren, um GewinnerInnen zu sein.

Auf den Seiten von Spaß mit Hund gibt es einen wunderbaren Adventskalender, der den Hunden viel Freude macht

Wir haben die Ideen im Training aufgenommen und waren begeistert, wie unterschiedlich die Hunde arbeiten, um an die Leckerchen zu kommen.

Viele HundetrainerInnen arbeiten fantastisch mit Hunden, der Umgang mit den dazugehörigen Menschen macht ihnen aber häufig Schwierigkeiten.

Die HundeführerInnen kommen ins Training, weil ihr Hund etwas lernen soll. Ihnen ist meist nicht bewusst, dass sie es sind, die in einen Lernprozess einsteigen. Wir HundetrainerInnen müssen sie also behutsam anleiten. 

In einer entspannten, harmonischen Umgebung lernen Menschen (wie Hunde auch) besonders gut. Aufgabe der Trainerin ist es, diese Atmosphäre zu schaffen.

Im ersten Schritt bauen wir eine Beziehung zu unserer Kundin auf,  wir bauen Rapport auf. Sind wir der Kundin ähnlich, dann stellt sich der Rapport automatisch ein. Ist sie aber ganz anders als wir, dann müssen wir am Rapport arbeiten. Und dafür bietet das NLP (NeuroLinguistisches Prgrammieren) eine Fülle von Möglichkeiten.

Das Insel-Modell

Die Kommunikationstrainerin Vera F. Birkenbihl hat ein Modell entwickelt, mit dem sie erklärt, wann und warum sich Menschen verstehen: das Insel- Modell.

„Bitte stellen Sie sich jeden Menschen als in einer Insel lebend vor. Wir sagen bewusst in (statt auf), weil diese symbolische Insel ein Teil von uns ist (d.h. wir können sie nie verlassen).

Diese Insel birgt unser POTENZ-ial, darüber hinaus repräsentiert sie jedoch auch alles, was wir je gelernt haben, sowie alle unsere Hoffnungen, Ängste, Motive, Ziele, Meinungen usw. Natürlich ist sie auch „gefüllt“ mit unserer Beschreibung der Welt.

Nun gilt: Je ähnlicher die Insel-Inhalte unserer Mitmenschen unseren eigenen sind, desto größer sind die Überschneidungen unserer Inseln (Standpunkte, Erfahrungen, Erwartungen an die Welt). Je mehr Überschneidung wir haben, desto ähnlicher werden wir zwangsläufig denken, fühlen, handeln, reagieren usw. Also fällt die Kommunikation mit dem anderen leicht!

Ist der andere Mensch jedoch nur in wenigen Aspekten ähnlich „gelagert“ wie Sie, dann gibt es weit weniger Überschneidungen. Dann finden Sie die Kommunikation mit ihm teilweise „anstrengend“ (aber immer noch leichter als mit einem „Inselbewohner“, dessen Insel Ihnen völlig fremd ist, wie z.B., einem Angehörigen einer Ihnen sehr fremden Kultur).

Bitte bedenken Sie: Wenn wir von Überlappung der Inseln sprechen (oder von Distanz), dann meine wir immer: derzeit.

Das heißt: Wir betrachten immer eine spezifische Situation und stellen fest, wie viel Überschneidung es in diesem Augenblick gibt. Wenn wir vielleicht politisch völlig andere Standpunkte vertreten als unser Kollege (Kunde, Nachbar), so können wir doch bei andern Themenbereichen „ein Herz und eine Seele“ sein.

Wenn wir jedoch regelmäßig mit einer Person sprechen, verhandeln oder arbeiten müssen, deren Insel sich in einigen für uns wichtigen Punkten stark von unserer Insel unterscheidet, dann wird die Frage wichtig: Können wir eine Brücke zu ihr bauen? Darauf werden wir noch oft eingehen; denn gute „Brückenbauer“ sind weit erfolgreicher als Menschen, die nur mit Gleichgesinnten kommuniziere oder arbeiten können.

Aus: Birkenbihl, Der Birkenbihl Power-Tag, Landsberg 1999, S. 158f.

Wie du erfolgreiche Beziehungen aufbaust

Vera Birkenbihls Insel-Modell wird durch Untersuchungen bestätigt: über 80 Prozent aller Verkaufsabschlüsse kommen zustande, weil die Kundin die Verkäuferin sympathisch findet.

Du selbst kennst das sicher noch aus der Schule: die besten Noten hattest du bei den LehrerInnen, die du mochtest – wo also der Rapport gegeben war. Und achte doch einmal in der nächsten Zeit darauf: wenn sich zwei Menschen gut unterhalten, dann nehmen sie unbewusst eine ähnliche Körperhaltung ein…

In der Kommunikation mit anderen Menschen sollten wir also danach schauen:

• Wo gibt es zwischen meiner Insel und der meiner Gesprächspartnerin Überschneidungen?
• Wie kann ich eine Brücke auf die andere Insel bauen?

Wie frau das macht, wird Inhalt der nächsten Artikel sein.

Im Online-Workshop Kommunikation für HundetrainerInnen kannst du unter Anleitung deine “Beziehungsfähigkeiten” erweitern und verbessern.

…da kommt uns auf dem Waldweg ein Spaziergänger mit Hund entgegen. Wir nehmen unsere Hunde an die Leine, lassen sie am Wegrand absitzen, damit der Mann mit seinem Hund passieren kann.

Zuerst sieht es nicht danach aus, als ob der Mann seinen Hund anleint, aber er macht es dann doch. Der Mann kommt auf uns zu. Wir stehen links am Wegrand, er läuft auf uns zu, sein Hund befindet sich auf unserer Seite. Sein Hund (ein kastrierter Rüde) interessiert sich für Kira, unsere Labrador-Dame. Die zieht schon die Lefzen, weil der Hund ihr zu nahe kommt.

Der tut nix…

Kiras Chefin sagt dem Mann, dass Kira das nicht mag und manchmal zickig reagiert. Die Reaktion des Mannes: er gibt seinem Hund mehr Leine und sagt, dass sein Hund lieb ist…

Kira bleibt sitzen, entspannt sich aber erst als der Hund an ihr vorbei ist.

Jetzt kommt der Hund an der Leine auf uns zu. Meine Briardhündin Bonnie wird unruhig, beobachtet den Hund. Ich sage, dass meine Hündin das überhaupt nicht mag und stelle mich als Block zwischen die Hunde. Aber der fremde Hund zieht am Halsband näher an uns ran. Als er sich auf 1,5m genähert hat, springt Bonnie bäffend vor und erst da zieht der Mann den Hund weiter.

Spaßbremse?

Solche Begegnungen erlebe ich immer wieder: die Bitte, keinen Hundekontakt zuzulassen, wird einfach ignoriert.

Menschen, deren Hunde „nur“ spielen wollen, scheinen alle anderen HundehalterInnen, die das nicht wollen, einfach nur als Spaßbremsen zu betrachten.

Sind wir tatsächlich Spaßbremsen? Warum wollen wir den Kontakt in dieser Situation nicht?

Wir laufen regelmäßig mit unseren Hunden gemeinsam spazieren und trainieren anschließend miteinander. Die Hunde kennen sich also gut – bilden eine Gruppe. Da sind die Reaktionen einem fremden Hund gegenüber oft nicht absehbar.

Unsere Jüngste wird z.B. von den Großen beschützt. Hätten die den Eindruck, die Kleine wird bedroht, würden sie zur Verteidigung nach vorne stürzen.

Individualdistanz

Dann ist der Waldweg recht eng. Briards sind Hunde, die eine große Individualdistanz beanspruchen. Auf dem Waldweg mit Böschungen links und rechts besteht keine Möglichkeit, auszuweichen, den Abstand zu vergrößern, an der Leine schon gleich gar nicht.

Darüber hinaus legt Bonnie großen Wert auf höfliche Umgangsformen *lach*. Ein Hund, der schnurstracks ohne jedes Beschwichtigungssignal auf sie zuläuft, ist für sie nicht akzeptabel…

Der fremde Hund, er am Halsband nach vorne zieht, richtet sich durch den Leinenzug auch auf – für unsere Hunde sieht das nach Imponiergehabe aus.

Fremde Menschen umarmen?

Was würde dieser Mann wohl machen, wenn wir uns in der Stadt begegnen und ich auf ihn zulaufen würde und eng an mich drücke? Ich bin davon überzeugt, dass es ihm sehr unangenehm wäre. Vielleicht würde er bei meiner Annäherung einige Schritte zurücktreten, aber ich komme trotzdem immer näher…

Ganz klar, er will das nicht und das ist auch sein gutes Recht. Warum gesteht er das dann nicht auch den Hunden zu?

Dazu passt wunderbar dieses Poster:

“June läuft wirklich super unter der Hand – aber unter dem Teller läuft sie noch besser!”

Unsere Hunde haben den Besuch fremder Hunde und Menschen erstaunlich gut gemeistert und Junes Piratentanz war ein voller Erfolg.

June ist gerade ein Jahr alt geworden und wird natürlich mit dem Clicker ausgebildet. Sabrina hat erst kurz vor dem Schnüffeltag mit dem Einüben des Tanzes begonnen und ich finde es toll, wie konzentriert June während des Tanzes bei ihr bleibt, obwohl es doch so viel interessante Dinge außerhalb zu sehen gibt…

Bei  uns im Garten gibt es gerade ein reichhaltiges Obstangebot. Bonnie und Lynn fressen jede Menge Äpfel, nicht nur von der Wiese – sondern ich muss den Eimer mit dem Fallobst zum Apfelmus kochen immer hoch stellen…

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Und heute habe ich Bonnie beim Pflaumen pflücken beobachtet

von 14.00 bis 19.00

So schön kann Hundetraining sein…

Am 11.9.2011 wollen wir Ihnen zeigen, wie bei uns gearbeitet wird – mit viel Spaß für Mensch und Hund!

Zum Mitmachen

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Hund mit Nasenspielen beschäftigen, Sie können Denkspielzeug einfach und schnell selbst basteln oder mit Ihrem Hund einen Spaßparcours laufen.

Vorführung

Seit ca. 2 Wochen bereiten wir einige Tänzchen mit unseren Hunden vor. Uns macht es einen Riesenspaß und den Hunden auch

Aktion

Tausche Stachelhalsband gegen Training!

Leib und Seele

Natürlich ist auch für das leibliche Wohl gesorgt – schauen Sie doch einfach vorbei!

Und wie geht’s weiter?

In unserer Trainingshalle können wir dem Herbst und Winter gelassen entgegen sehen – bei Schee oder Regen ist es noch mal so schön, in der warmen, hellen Halle zu trainieren.

Bringen Sie uns Ihr altes Stachelhalsband  und tauschen Sie es ein gegen eine Einzelstunde. Egal, warum Sie das Stachelhalsband bisher benutzt haben. Sei es, dass Ihr Hund an der Leine zieht, ob er andere Hunde anpöbelt oder ob er jagen geht. Sie brauchen dieses Halsband nicht! Lassen Sie sich für eine Stunde auf unsere Art der Hundeerziehung ein, diskutieren Sie mit uns, fragen Sie uns Löcher in den Bauch und vergleichen Sie.

Die Aktion gilt auch für Erziehungsgeschirre, Würgehalsbänder, Sprühhalsbänder, Wurfketten, Discscheiben und Teletakt-Geräte.

Wir schließen uns gern dieser Initiative der Hundeschule Holledau an!

Barbara van den Speulhof und Fréderic Lehmann

Ein wunderschönes Buch, liebevoll gestaltet. Wunderschöne Bilder, die die Geschichten untermalen. Und “nebenbei” ein wunderschöne Einführung ins NLP.

Leider gibt es das Buch nicht mehr im Handel, aber ich habe noch einige Exemplare.

Wenn du eines möchtest (15,00 € incl. Versand), dann schicke mir eine Mail.

Klappentext

“Überall auf der Welt  werden Geschichten erzählt, ob in Form von Märchen, Parabeln oder Mythen. Alle haben eines gemeinsam: In ihrem Handlungsverlauf ranken sich wohlgesetzte Worte um wichtige Wertvorstellungen und urmenschliche Erfahrungen.

Geschichten zu hören und zu erzählen ist für Kinder ein ganz besonderes Erlebnis, das weit über den bloßen Unterhaltungswert hinausgeht. Geschichten als konzentrierte Form der Kommunikation helfen Kindern wie kein anderes Mittel, ihre innere und äußere Welt zu entschlüsseln. Und sie fördern die Fähigkeit zu ausgewogener Interaktion und sozialer Kompetenz.

Wenn Erwachsene mit ihrem Erziehungslatein am Ende sind, dann bedarf es oftmals einer anderen Sprache: der des Geschichtenerzaählens. Mit diesem Buch kann das Geschichtenerzählen neu erlernt werden. Es enthält Geschichten zum Vorlesen oder Nacherzählen und Geschichten, für die jedesmal ein anderer Fortgang gesucht wird. Und es zeigt, wie Sprache auf Kinder wirkt und wie sie hilfreich in Form von Geschichten oder Metaphern eingesetzt werden kann.

Keine Angst: In diesem Buch dient der erhobene Zeigefinger nur dazu, auf den leuchtenden Sternenhimmel oder die gen Süden fliegenden Kraniche zu deuten…

…aber das ist schon der Anfang zu einer neuen Geschichte…”

Gestern habe ich einen Anruf von Sabrina bekommen: da klettert sie doch hoch auf die Leiter, um Kirschen zu pflücken… Und auf einmal merkt sie, dass sie nichts merkt

Wir haben in unserem Hundeurlaub miteinander an Sabrinas Flug- und Höhenangst gearbeitet. Im NLP gibt es ein Format (=Übung), mit der Phobien schnell aufgelöst werden können: Fast Phobia Cure.

Wir sitzen in der Sonne auf der Bank unseres Ferienhauses. Ich unterhalte mich mit Sabrina frage sie, was am Fliegen sie denn eigentlich  so schrecklich findet. Sie erzählt, dass in der Abflughalle alles noch O.K. ist, aber beim Start des Flugzeugs würde sie fast sterben… (01)

Wir plaudern weiter. Ich frage Sabrina, ob sie gerne ins Kino geht und ob sie ein Lieblingskino hat – hat sie

“Dann stell’ dir doch bitte vor, wie du in dieses Kino gehst und dich dort auf deinen Lieblingsplatz setzt. Wie sieht dieses Kino denn aus…? Welche Farbe haben die Sitze…? Wie fühlt sich dein Sitz an…? Schau’ dich doch mal in dem Raum um und nimm wahr, was du siehst… die Lampen, den Vorhang, die…

Und jetzt stehe bitte auf und verlasse den ZuschauerInnenraum. Geh’ in den Vorführraum und schaue durch das kleine verglaste Fenster in den ZuschauerInnenraum. Und wie du da so schaust, siehst du Sabrina,  dich selbst im ZuschauerInnenraum auf deinem Lieblingsplatz sitzen… Und du fühlst dich sehr wohl dort auf deinem Lieblingsplatz…

Gut, der Film, auf den Sabrina wartet, ist ein Schwarz-Weiß-Film… Bist du bereit? (02)

Schön, du sitzt also hier ganz sicher im Vorführraum, siehst dich dort unten im ZuschauerInnenraum sitzen und gleichzeitig siehst du dich auf der Leinwand, auf der der Schwarz-Weiß-Film jetzt beginnt… Sabrina steht sicher in der Abflughalle (Anfangsbild)… der Film läuft… bis zu dem Moment, als Sabrina wieder wohlbehalten und sicher gelandet ist (Endbild)… Alles ist gut überstanden… (03)

Toll, der Film ist vorbei… Kannst du mir bitte sagen, wie spät es st? (04)

So, jetzt möchte ich dich bitten, den Vorführraum im Geist zu verlassen, in den ZuschauerInnenraum zu gehen und dich selbst “einzusammeln” und ins letzte Bild des Films einzusteigen… Und lass’ den Film bitte rückwärts in Farbe mir dir in der Hauptrolle ablaufen… du weißt ja, wie das aussieht, wenn alles rückwärts läuft… alle Leute laufen rückwärts… Probiere das mal aus und lasse den Film farbig rückwärts laufen… (05)

Gut, das hat ja prima geklappt, dann mach’ das bitte noch einmal: steige in das letzte Bild des Films ein und lasse den Film erneut rückwärts laufen… Mach’ es noch einmal und noch ein bisschen schneller… und noch einmal und noch schneller… (06)

Sehr schön! Dann komm bitte ins Hier und Jetzt zurück. Das Kino ist aus…

Wenn du jetzt ans Fliegen denkst, wie geht es dir?”

Beim ersten Rückwärtslauf des Films hatte ich schon beobachtet, dass Sabrina grinsen musste… Ihre Körperhaltung, die beim Schwarz-Weiß-Film noch sehr angespannt war (zusammendrückte Knie, Hände fest auf die Schenkel gedrückt, verspannte Schultern, gesenkter Kopf…) hatte sich völlig verändert. Die Beine stehen locker nebeneinander, die Schultern entspannen sich, der Kopf kommt nach oben und…

Und Sabrina bestätigt, dass es ihr gut geht.

Wir haben dieses Format dann später noch einmal mit ihrer Höhenangst durch gespielt. Auch da war die Veränderung sehr schön zu sehen. Und doch war in der späteren Diskussion der Vorbehalt zu spüren – kann das tatsächlich helfen? Tja, und da steigt sie jetzt im Kirschbaum höher und höher und höher…

Bei einer phobischen Reaktion (z.B. Angst vorm Fliegen) ist die Klientin zu stark im Erleben gefangen (assoziiert) und kann deshalb nicht erkennen, welche Gefahr tatsächlich besteht.

Deshalb wird in der Fast Phobia Cure mit einer doppelten Dissoziation gearbeitet, d.h. die Klientin sieht sich selbst von außen, wie sie die phobische Reaktion erlebt. Das kann dann so aussehen:

1. Auslöser-Situation für die phobische Reaktion benennen -> das Flugzeug startet
2. Klientin sieht sich selbst vom Vorführraum eines Kinos  im Zuschauerraum des Kinos sitzen, darauf wartend, dass der Film beginnt, in dem die Klientin die Hauptrolle spielt (doppelte Dissoziation).
3. Die Klientin beobachtet sich selbst dabei, wie sie den Auslöser-Film in schwarz-weiß anschaut. Der Films beginnt zu einem  Zeitpunkt vor dem Start des Flugzeugs, als alles noch gut ist und endet, wenn alles gut überstanden ist.
4. Mit einem Separator wird die Klientin wieder ins Hier und Jetzt zurück geholt.
5. Die Klientin verlässt jetzt der Vorführraum, nimmt sich selbst aus dem ZuschauerInnenraum mit und steigt in das letzte Bild des Films ein und lässt jetzt den Film mit sich selbst als Hauptdarstellerin in Farbe rückwärts laufen.
6. Ist sie im ersten Bild des Films gelandet, steigt die Klientin erneut in das letzte Bild des Films und wiederholt den Rückwärtslauf. Das wird einige Male wiederholt und dabei wird die Klientin immer schneller…
7. Zum Abschluss wird getestet, ob die Arbeit erfolgreich war.

Die Dobelmühle liegt in der Nähe von Bondorf. Morgens konnten wir einfach die Tür aufmachen und die Hunde laufen lassen. Direkt am Haus war ein Bach (und ein Komposthaufen, sehr zur Freude von Lotte…)

Wir sind gewandert, haben miteinander gekocht und gegessen und hatten viel Spaß…

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Sie möchten die Zeit abseits vom Alltag nutzen, sich intensiv mit Ihrem Hund zu beschäftigen? Dann kommen Sie zu Clicker Doggies!

Hier erfahren Sie mehr…

Ein interessantes Buch, in dem die Autorin aufzeigt, dass im Hundtraining nur Methode oder nur Bauchgefühl nicht erfolgversprechend sind.

Kommen aber Technik und Intuition zusammen, kommt die Hundeführerin in Resonanz mit ihrem Hund, dann stellt sich ein tiefes Verständnis ein…

Ein absolut lesenswertes Buch, das dem Hundetraining neue Impulse gibt!

…bloß hält sich Amelie nicht dran

Am Vatertag geht’s wieder los – Thomas hat eine Tour rausgesucht von der Kropfmühle nach Fünfbronn und über Hochdorf zurück.

Fünfbronn liegt fernab jeglicher Zivilisation – so neumodische Dinge wie Latte Macciato sind hier noch nicht angekommen   Die Wanderung war toll, und natürlich hat auch unser Picknick am See nicht gefehlt.

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Sie bekommt wenig von mir zu fressen, weil die Tafel draußen ja reichlich gedeckt ist… Aber sie ist eine geübte Diebin und so hat sie sich ein Hühnerbein stiebitzt.  Sie frisst dann meistens oben auf der Spüle, weil da Lynn nicht hinkommt. Die würde es ihr nämlich wieder abnehmen…

10 Minuten später sieht’s dann so aus…

…Hunde- und Katzenzimmer!

Bonnie und Rose haben es wunderbar gefunden, dass aus der Abstellkammer ein Zimmer für sie wurde. Wenn frau eine von beiden sucht, muss sie nur in dieses Zimmer gehen

Und weil Bonnie immer so über die Sofakante hing, habe ich es ihr bequemer gemacht, was offensichtlich auch in Roses Sinn war… Bonnies Kopf hängt zwar immer noch runter, scheint sie aber nicht zu stören…